fredag 13 februari 2015

Ökande vikter

Idag kom ett paket fyllt med grejer från Fitnesstukku.
Lite proteiner och så framförallt mitt blåa band som jag väntat på.Nu f*rbanne ska jag göra chins!
Vikterna ökar under träningen och starkare blir jag.
Armarna och axlar lite sämre men knäböj och marklyft går precis som planerat.



Om nu någon vill veta så kan jag berätta hur mycket jag ökat i vikter sedan jag började 36 dagar sedan.
Knäböj 30 -> 60kg, ökning 30kg
Bänkpress 25kg -> 37,5kg, ökning 12,5kg
Marklyft 30kg -> 45kg, ökning 15kg
Militärpress 20kg -> 27,5kg, ökning 7,5kg
Chins ligger fortfarande på NOLL

Nu fattar jag ju att detta bara är småvikter för vissa men för mig är det en bra ökning!60kg i knäböj var mitt första mål så nu måste jag sätta ett nytt.
Och så himla skönt att träna enligt ett program.


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar